中医养生误区 玄色食物就确定补肾吗？

玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾、补血 ，养生如黑芝麻、误区黑豆
、玄色黑米
、食物黑木耳、确定海带、补肾紫菜 、中医黑骨鸡等。养生事实上
，误区并非如斯
。玄色紧张是食物填补 ，冰凉是确定腹泻 。

黑米以及乌骨鸡性温，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平、中医补肾、补肝 、润肠养发；黑豆性平、补肾活血解毒；黑木耳凉 ，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃，夏日尽管纵然不要吃。

任何食物填补或者不填补，必需看到食物的属性，平
，紧张的食物，整年对于身段有利，冷，冷食物，除了炎天
，其余季节尽管纵然不吃，必需吃，也以及温姜、胡椒、胡椒，以是可能摄入这些食物配合的营养  ，不会伤害肾脏，伤害胃。