雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

砂仁鲫鱼汤

配方：鲜鲫鱼150克，雨水养生砂仁3克 ，节气陈皮6克，吃甚姜、好雨葱 、水节生食精盐各过多 。气养

实习：将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产 、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹 
，水节生食而后与陈皮放入砂锅中 ，气养退出过多水，谱推用火煮沸
，雨水养生退出姜  、洋葱、精盐，煮至汤香
。具备清脾
、开胃、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克，粘米粉3500克
 ，核桃肉250克 ，枣500克，糖300克
，玫瑰60克
。

做法:将红枣以及核桃肉洗净，切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中，退出过多水，退出白糖 、红枣、核桃肉以及玫瑰 ，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成蛋糕，而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气 、健脾暖胃的成果。

三、仙人粥

配方：何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5颗，红糖过多
。

(责任编辑：焦点)